Synes lige træningsappen “Seven” fortjener et shoutout, en super god app at bruge, hvis man er til hjemmetræning, men ikke klar på at bruge timer på det. Appen er nem at navigere rundt i, og så har den nogle mindre “trofæer” man kan opnå, hvilket giver lidt ekstra drive til at bruge den. Jeg bruger gerne appen de dage jeg ikke træner, da den lige får pulsen op og træner lidt forskellige muskelgrupper. Træner man ikke i fitness til hverdag, kan den også sagtens bruges alene, da der hen af vejen kommer flere programmer som kan kombineres. Og hey, alle har jo 7 minutter ledig, so no excuses.

Når det er weekend er det okay, at der er chokolade på ens morgenmad, som her til morgen bestod af smoothie. Og hoold nu op hvor er det godt med lidt chokolade på. På den anden side, hvad er ikke godt med chokolade på? Det gik også rent ind hos kæresten, da han også er big time choko-lover, så no worries der. Anyhow, spiser også nogle gange skyr/græsk yoghurt, med müsli, frugt – gerne pære, banan og vindruer – og så selvfølgelig hakket chokolade på toppen. Trust me, det er så godt og ikke mindst mættende, prøv det derude. FYI så er det mørk chokolade vi snakker om, det er stadig ikke usundt så længe det, ligesom med alt andet, er i begrænset mængder.

Håber i får nydt resten af weekenden!